SKIF Belgium
Shotokan Karate-do International Federation of Belgium
Member of Shotokan Karate-do International Federation - Tokyo - Japan
Member of Shotokan Karate-do International European Federation
Bien que le karaté soit né à Okinawa et ait été beaucoup influencé par les arts martiaux chinois, on peut dire que le "Shotokan Karate" a évolué à la fois techniquement et spirituellement pour devenir un art/sport 100% japonais.
Sa philosophie est basée sur l'esprit traditionnel "Budo" du Japon. Comme le kendo, le judo, l'aikido, etc...
Le but ultime est la perfection du caractère à travers un entraînement dur et la discipline.
Lors d'une interaction avec d'autres personnes, le "rei" (inclinaison) sert à montrer initialement le respect pour le caractère d'une personne, contribue à des relations équilibrées entre les gens et constitue un moyen de préserver l'ordre social. Les "Setsu" (principes) représentent l'étiquette appropriée pour exprimer ce concept.
Il est essentiel que ceux qui pratiquent le karaté maintiennent une profonde compréhension naturelle du "rei" et agissent en stricte conformité avec le code des "setsu".
Le karaté SKIF cherche à favoriser une croissance mentale et physique saine des jeunes et des échanges internationaux pacifiques par le biais d'entraînements et de tournois.
Le système technique du karaté-dō se compose des éléments suivants :
Kihon waza
Techniques fondamentales
Exécuté en se tenant fermement avec une posture équilibrée, le kihon-waza est exécuté sans dévier des mouvements corrects. L'entraînement englobe : tachigata (positions), keriwaza (coups de pied), tsukiwaza (poussées), atemiwaza (smashes), ukewaza (blocages).
Ces techniques de kihon peuvent être pratiquées en position stationnaire (sonoba-kihon) ou en mouvement dans toutes les directions (ido-kihon).
Kata
Pratique individuelle de la forme
Comme il n'était pas toujours possible de s'entraîner avec un partenaire depuis l'Antiquité, des méthodes de pratique individuelle ont été développées sous la forme de "kata".
Les kata sont des ensembles de mouvements prescrits qui utilisent toutes sortes de techniques dans des séquences prédéterminées. Presque tous les kata commencent par un blocage initial, conformément au précepte de Funakoshi Ō Sensei : "il n'y a pas de première attaque au karaté" (karaté ni sente nashi).
C'est depuis toujours une méthode typiquement orientale pour enseigner les techniques et même les secrets à la prochaine génération d'élèves.
L'entraînement en kata est un moyen idéal
- de rester en bonne santé et en forme (éducation physique/gymnastique complète)
- d'apprendre toutes sortes de techniques spécifiques d'autodéfense
- à utiliser comme une "forme d'art" en utilisant votre corps et votre esprit.
En SKIF, nous étudions et pratiquons les kata suivants :
Les 15 kata originaux introduits par Funakoshi O Sensei.
5 heian kata, 3 tekki kata, Bassai-dai, Kanku-dai, Jion, Enpi, Jitte, Gankaku, et Hangetsu.
11 autres kata qui ont été apportés dans le système de karaté Shotokan par des élèves seniors de Funakoshi O Sensei.
Bassai-sho, Kanku-sho, Ji'in, Hinte, Wankan, Unsu, Gojushiho-dai, Gojushiho-sho, Meikyo, Nijushiho, Sochin.
Ces 15 + 11 kata constituent les kata "Shotokan".
Plus tard et en plus, Kanazawa Soke a introduit quelques kata supplémentaires dans le syllabus des kata SKIF:
Seienchin, Sepai, Koryu gankaku (Gankaku-sho), Nijuhachi.
Ces kata doivent être étudiés par les élèves ou instructeurs séniors de SKIF.
Kumite
Exercice de sparring
Exécution de techniques d'attaque et de défense avec un partenaire. Il existe une règle de base selon laquelle les pratiquants doivent toujours garder le contrôle de soi, peu importe ce qui se passe dans l'échange de techniques, et s'abstenir de devenir émotif ou de chercher à blesser l'adversaire.
Cela fait partie de la philosophie de base du karaté-do. La plupart des gens pensent que le kumite est un "sparring libre", mais il existe de nombreux types de kumite. Le sparring libre n'est que l'une d'entre elles.
Kanazawa Soke a conçu un syllabus complet de kumite qui est utilisé pendant l'entraînement. Chaque type de kumite a un but différent, il est donc très important de tous les pratiquer régulièrement.
Le kumite peut être divisé en 2 catégories principales :
Yakusoku kumite (sparring à promesse), ce qui signifie que l'attaque est annoncée ou connue du défenseur).
- tanren kumite: gohon kumite et sanbon kumite
- kihon kumite: kihon ippon kumite et kaeshi ippon kumite
- yakusoku jiyu kumite: jiyu ippon kumite et okuri jiyu ippon kumite
- kiso kumite: kumite fondamental
- oyo kumite: happo kumite et kumite gata
Jiyu kumite (combat libre)
- kyogi kumite: pour les tournois (sport/règles)
- shiai kumite: pour le combat au dojo (budo)
En conclusion
L'entraînement en karaté-do est parfois difficile et les objectifs ne sont pas toujours clairs. La persévérance et le travail acharné permettent au pratiquant de repousser ses limites physiques et mentales et de nourrir un sentiment de respect mutuel et de considération pour les sentiments des autres.
Le karaté-do, en tant que forme d'"éducation humaine", favorise la discipline et le développement du caractère. C'est ce qui fait du karaté un "Do" ou un "Chemin" de vie pour le pratiquant.
Il peut être étudié par toutes les personnes, quel que soit leur âge. Le but du karaté-do, comme des autres arts budo, n'est pas de battre l'adversaire pour satisfaire son propre ego, mais de surmonter ses propres défauts et de vivre en "harmonie" avec soi-même et les autres.